jest 1 w nocy, ale coś nie mogę spać. Nocuję u koleżanki która śpi już od dwóch godzin haha
-->http://awornahh.blogspot.com/. No a ja postanowiłam, że zrobię teraz notkę. Już za niecały miesiąc, będzie koniec roku szkolnego i zaczną się wakacje , a trzeba się jakoś przecież prezentować , więc postanowiłam, że Was trochę zmobilizuję do ćwiczeń.
-ważną częścią naszego ciała jest brzuch, który można wyćwiczyć, aby był taki jaki nam się podoba. Oto moje przykładowe ćwiczenia z MEL B.
https://www.youtube.com/watch?v=s2-X4r-NOW4
Posoplitym ćwiczeniem na talie jest tzw. deska.
https://www.youtube.com/watch?v=6Lr0CbyFgVg
-ostatnią jedną z najważniejszych części ciała są ładne, zgrabne nogi. Przedstawię Wam również ćwiczenia z MEL B w 11-miutowym filmiku.
https://www.youtube.com/watch?v=p8BcVzSgReU
Nie wiem jak wy, ale ja się w ogóle nie mogę zmobilizować do ćwiczeń, a jak już zacznę ćwiczyć to po 10 dniach przestaje. A wam jak idzie? Ćwiczycie systematycznie?